آموزش شنا در آبهای سرد

 

از اول مهرماه  سال جاری  کلاسهای آموزش شنای مسافت بلند و شنای آبهای آزاد در

استخر قهرمانی ( روباز ) شهید شیرودی برگزار میگردد .

روزهای فرد در نوبت صبح از ساعت 9 الی 14  و در روزهای زوج در نوبت بعد از ظهر از

 ساعت 15 الی 20 این کلاسها دائر میباشد .

شرایط فوق العاده ویژه استخر قهرمانی مانند :  طول 50 متر ، چهار فصل بودن آن و بالا بودن

زمان تمرین در این کلاسها آن را از سایر استخر ها متمایز کرده است .  با شرکت در این کلاسها

در ارتقاء استقامت قلبی و عروقی ، استقامت  و قدرت عضلانی  و افزایش ظرفیت هوازی خود

پیشرفت چشمگیری خواهید کرد. در کنار برنامه های تمرینی شنا  و آموزش تکنیک های ویژه آبهای آزاد،

برنامه بدنسازی خارج از آب و تمرینات با کش نیز   آموزش داده میشود.

پس از شرکت در این کلاسها و طی نمودن دوره های آموزشی آن قادر خواهید شد با اطمینان

در تمامی آبهای آزاد با امنیت و ا طمینان کامل مسافت های بلند را شنا کنید .

افتخار این را داریم برای اولین بار در ایران آموزش شنا در آبهای سرد با شعار شنا در آبهای آزاد

 در تمامی فصول را  برگزار نمائیم ، در همین وبلاگ گزارش مصور  شنا در دریاچه ها در پائیز

و زمستان موجود است.

جهت شرکت در این کلاسها با شماره تلفن 09126439042  تماس حاصل فرمائید.